<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Roots of Birth - Aileen Hahn]]></title><description><![CDATA[Roots begleitet Frauen ganzheitlich in Schwangerschaft, Wochenbett und der frühen Zeit mit Baby.]]></description><link>https://www.rootsofbirth.com/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Thu, 22 Oct 2026 21:09:20 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://aileenrootsofbirth.wixstudio.com/my-site/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Was ein reguliertes Nervensystem im Wochenbett wirklich bedeutet]]></title><description><![CDATA[Wenn wir über das Wochenbett sprechen, sprechen wir oft über Heilung, Rückbildung, Stillstart, Schlafmangel oder Organisation. Was dabei fast nie erwähnt wird, ist das Fundament von all dem: Dein Nervensystem. Nicht als medizinischer Begriff. Nicht als Theorie. Sondern als spürbare Realität in deinem Körper. Denn das Wochenbett ist keine To-do-Liste. Es ist ein Zustand. Und dieser Zustand wird maßgeblich davon geprägt, ob dein Nervensystem Sicherheit erlebt – oder Alarm. Wie sich Regulation...]]></description><link>https://www.rootsofbirth.com/post/was-ein-reguliertes-nervensystem-im-wochenbett-wirklich-bedeutet</link><guid isPermaLink="false">698c4ca841590511a348be48</guid><pubDate>Wed, 11 Feb 2026 09:52:22 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/205f67_235ea170bf7f4f04962a0f18690f5fa4~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Aileen Hahn</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Warum Vorbereitung auf das Wochenbett nicht im Kopf beginnt]]></title><description><![CDATA[Viele werdende Mamas beginnen ihre Vorbereitung auf die Zeit nach der Geburt dort, wo es naheliegt: im Kopf. Sie lesen. Sie informieren sich. Sie vergleichen. Sie sammeln Wissen über Stillen, Schlaf, Rückbildung, Abläufe. Und trotzdem höre ich in meiner Arbeit immer wieder Sätze wie: „Ich war eigentlich gut vorbereitet – und trotzdem hat es mich völlig überrollt.“ „Ich wusste so viel, aber ich habe mich innerlich nicht sicher gefühlt.“ Das ist kein individuelles Versagen. Und es bedeutet erst...]]></description><link>https://www.rootsofbirth.com/post/warum-vorbereitung-auf-das-wochenbett-nicht-im-kopf-beginnt</link><guid isPermaLink="false">6988e31e5275ae5022b74e23</guid><pubDate>Sun, 08 Feb 2026 19:45:54 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/205f67_e2d2c83588804105845c7846f0fb8e2e~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Aileen Hahn</dc:creator></item></channel></rss>